朋友们，不知道你们有没有经历过这样的事情：化疗之后，体重常常会出现显著下降。妈妈就是，第二次化疗后，瘦得厉害，体重一度降到了不到90斤。
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💦为了帮助她增重，我们尝试了许多方法。后来，和病友聊起来时，才意识到妈妈的主食摄入太少。每顿饭我总是想着让她多吃肉、蔬菜和水果，却忽视了主食的搭配。妈妈也对米饭不太感兴趣，这导致她的能量摄入大大不足。
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🌈于是，我咨询了一位营养师，得知要增重，主食的摄入必须增加，且要选择优质主食，而不仅仅是吃大米饭和馒头。她建议我在饮食中加入一些杂豆、糙米、燕麦，以及南瓜、薯类、玉米和山药等，既能减缓血糖上升，又能提供丰富的营养。
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为了让妈妈能多摄入这些食材，我开始尝试制作像芋头、薯类、南瓜小饼和小丸子等主食小吃，加餐时让她吃上一两个，再喝一杯比诺丁营养粉，这样搭配，不用担心营养不够，这些小饼口感丰富，搭配的比诺丁营养粉是奶香味，妈妈也不会觉得甜腻。
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🌟比诺丁蛋白粉是妈妈一直在饮用的，比诺丁有40多种营养成分，涵盖了分离乳清蛋白，白蛋白、7种真菌多糖、益生菌以及17种维生素矿物质等等，补充全面营养的同时，升白提升体质减轻化疗副作用。比诺丁对增重特别友好。比诺丁添加的分离乳清蛋白，不含乳糖，非常容易吸收，妈妈肠胃不太好也没有负担，能够获得充分的营养，体重自然也就上来了。
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🍀自从妈妈将主食和营养粉搭配后，体重增长得特别快，现在已经涨了将近10斤啦😄。
我将几种优质主食的做法分享给大家，大家可以参考我妈妈的增重饮食方法哦，不仅营养丰富，味道也很不错。
一、红薯苹果饼
二、红薯燕麦蛋挞
三、芋泥紫薯饼
四、紫薯百合银耳羹
五、紫薯鸡蛋卷
六、南瓜土豆汤
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